肉＋夏野菜で夏を乗り切れ！・その1
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「助けて提督〜っ！私、これが最初で最後のチャンスだと思ってるのぉ〜！」
号泣した足柄に泣き付かれ、涙やら鼻水やらその他色んな物で制服をグシャグシャにされたのは、足柄が秘書艦を務めていた日の午後の休憩の時の事だった。足柄は朝からどんよりとしており、何を言っても上の空で事務仕事はこなしていたものの、どう見ても普段の様子からはまるで別人だった。そこで、午後の一服の時に聞いてみたんだ。『お前、何かなやんでるんじゃないか？』ってな。すると隣に座っていた足柄はプルプルし始めて、目と鼻から汁を垂れ流しながら大声で泣き始めた。そしてひとしきり泣いた後、グシャグシャになった顔を俺の胸に埋めながら冒頭の台詞を吐いたのだ。お陰で涙と鼻水でメイクが崩れて、制服がファンデーションとかマスカラとか、口紅だらけだよったく……。落ちるよな？コレ。とりあえず、汚れた制服は洗濯に出し、詳しい事情を足柄に尋ねた。
「んで？どうしたってんだよ。何が最初で最後のチャンスなんだ？」
「あのね……私、今付き合っている彼と同棲始めたのよ」
「ブフッ！」
思わず飲んでたコーヒー噎せちまった。交際は順調だとは聞いてたが、もうそんなトコまで進展してたのか。
「それで？まさかいきなり結婚する、なんて言い出さねぇよな？」
「そ、それはないわよ！？ちゃんと結婚する時には報告するわ」
「まぁ、それなら大して問題はねぇが……」
「それで、同棲を始めたはいいんだけど……彼が構ってくれなくなったの」
足柄はそう言うとズーンと落ち込んでしまった。
「前みたいに構ってくれなくなったし、くっつこうとすると振り払われたり……前はこんな事無かったのに」
「Oh……」
いわゆる倦怠期、って奴なのか？それとも別の原因があるのか。
「何か思い当たる原因は？」
「特にないわ。最近疲れが溜まってたみたいで、食欲も落ちてはいたみたいだけど」
ふむ、食欲の減退に疲労の蓄積か。
「……足柄、同棲してるって事はお前が飯作ってんだよな？」
「えぇそうよ、それがどうかした？」
「食欲の減退に合わせて、冷たい料理とか、アッサリしてて食べやすい物にメニューが偏ってねぇか？」
「よく分かったわね、提督ってもしかしてエスパー？」
「んなワケねぇだろ。彼氏の態度が変わった原因だけどな、そりゃ多分夏バテだ」
「え、夏バテ？」
そう、夏バテだ。最近急激に暑くなったし、湿度も高くなって蒸し暑くなっている。そうなってくると身体の発汗作用や代謝機能に負担がかかり、消耗が大きくなってくる。それに、暑いからと冷たい物やアッサリとした物ばかり摂っていると、胃腸が弱ってきて消化機能も落ちて内蔵全体が弱ってきて悪循環に陥りやすい。それが夏
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