美保鎮守府NOW-Side B- PART11
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金城提督式ブートキャンプと料理教室
「ほれほれ、ペース落ちて来てんぞぉ！俺に追い付かれても良いのかぁ！？」
暖かい陽射しの中、鎮守府裏手のグラウンドを走る艦娘達。その顔には疲労の顔が浮かんでいる。その後ろには軽い足取りで艦娘達を追いかける俺。一見危ない絵面だが、俺に捕まると何が待っているか解らない、という恐怖心を利用して発破を掛けているのだ。今は手始めの5kmのランニングの真っ最中。しかしただダラダラと走っていても効果は薄い……ならばと俺自身が最低限のペースメーカーになって彼女達を走らせている。
「ほれラスト1周！俺もペース上げるぞ！」
そう叫んで本当にペースを上げる。艦娘達も追い付かれまいと動かない足を必死で前に出す。そしてゴールに辿り着くと、崩れ落ちるようにへたりこむ艦娘達。
「ほれほれ、座り込むと余計にキツいぞ。ゆっくりと歩きながら息を整えろ」
俺に促されて、ヨロヨロと立ち上がって息を整えていく。何人かは平然としているが、大多数の連中が絶対的に走り込みが足りない。海上でバランスを取るのにも足腰の筋肉は必要不可欠だからな、走らせて無駄になるという事はない。ウチの連中も訓練課程の最後の方にはハーフマラソン走らせてもへばらないだけのスタミナが付いたからなぁ……艦娘の基礎スペックには舌を巻く。
「う〜し、息は整ったな？お次は二人一組になって柔軟だ」
質のいい筋肉は強く、且つしなやかで柔らかい。昔読んだ本にも似たような逸話があった。アメリカの高名な指圧師のインタビューだったのだが、ボクシングの世界チャンピオンのモハメド・アリを施術した際、その柔らかさがマリリン・モンローと同レベルの柔らかな肉体だったと驚いたという話をしていたのだ。超一流の筋肉は強く、柔らかい。曲げる・伸ばす・捻る・捩る……多種多様な方向に力が加わるのだから強いだけでは傷めてしまう。それに、柔らかい筋肉は代謝も上がるから、美容と健康にも良いしな。俺も一人でではあるが柔軟をこなしていく。柔道始めたガキの頃からの日課だからな、大してキツい物でもない。今では180゜開脚なんかも余裕で出来る。大分身体も解れたので艦娘達の柔軟を監督しながら自分用の筋トレを行う。やはり、全体的に身体の固いのが多いな。この様子じゃあ格闘の訓練に入る前に基礎的なトレーニングをミッチリと仕込んだ方が良さそうだ。
その後も筋トレや走り込み、短距離ダッシュ等々地味だが身体を作る為に必要なトレーニングをこなしていく。恐らくだが俺はここに長居する事は無いだろうから、仕込むとしても基礎的なトレーニング方法のみになるだろう。身体が出来ていない状態で技術を教えても物には出来ないだろうからな、俺が基礎を築いて今後の交流するウチの連中に技術面は任せるとしよう。数時間後、一
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