暁～小説投稿ｻｲﾄ～:東方魔法録～Witches fell in love with him. 番外 50話記念(前編)～Hey,Baby! C'mon,Let's Party!!!!!

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東方魔法録～Witches fell in love with him.

番外 50話記念(前編)～Hey,Baby! C'mon,Let's Party!!!!!
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も上がったのでわかると思いますが、坐骨とは一体なんだ、と思うでしょう。

背筋を伸ばして座ってお尻の下に手を入れてみてください。
ぼこっとしている２つの骨がイスの座面と接するあたりにあるのが分かりますか？
それが坐骨です！
それでもわからなかったら画像をググってください…流石にこれ以上言葉で説明出来ません。

座り方ですが、この坐骨の平らな部分を座面にしっかりフィットさせるように心がけてください。重心を坐骨の中心にのせるのです。勿論背筋は伸ばします。

しかし、重心が前に行き過ぎると骨盤が前傾しすぎて、反り腰になります。

そこで足の重心です！足の重心を正しく取ると坐骨が勝手にフィットし始めます！！

このとき足に力は入れないのがコツです。これでよく言われる"足は90ﾟ"が自然に出来ているはずです。

後は意識するだけ。坐骨は見つけるのが難しい(と言うより説明が難しい)ので頑張って下さい。

[まとめ]
坐骨で座る。足の重心を『かかと』『親指の付け根』『小指の付け根』の３つに均等に重心がかかるようにする。

Lessons3正しい寝方を知れ！

人生の半分弱は寝て過ごすと言っても過言じゃないでしょう。それほど就寝は大切なものです。ですが、その寝方が間違っていたら…？大変なことになります。

沢山ありますが、ここでは二つ、また二つ紹介します。もしかしたら人によっては役に立たないかもしれません。ごめんなさい。

うつ伏せで寝ず、口を閉じることです。

うつ伏せで寝ると首や顎が歪みます！歪めば当然姿勢が悪くなります。
脱線しますが、頬杖もいけません。頬杖をつくだけで顎はすぐに歪んでしまうのです！それほど顎はデリケートなんです！！

口を閉じるのは言わずもがな。鼻で息をする努力をしましょう。これは寝る時に限った話ではありません。常に鼻で息をするようにしましょう。ぽかーんと口を開けていてはみっともないです。

[まとめ]
うつ伏せに寝ず、口を閉じる。

如何でしたか？今までのものより持続出来るはずです。何故なら意識するだけでいいのですから。
ただ、これらの姿勢はとても疲れます。なので、日常生活の中で気が付いた時に意識するぐらいで十分です。

※答え　A1.3　A2.髪をお団子結びにする

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¶小悪魔

特に無し
小「ちょっと！それはあんまりです！」
ご覧の通りのメタ要員。それだけ。
小「酷い！…って本当に終わった！？」

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★キャラ別クイズ☆

Q1.私は本の[　]～♪[　]は[　]でも本を食う[　]許せない～♪
共通する一語を答えなさい。

Q2.小悪魔はパチュリ

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