のつぶやき |
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2014年 10月 25日 (土) 14時 59分 ▼ﾀｲﾄﾙ プチ断食って素晴らしい ▼本文 記念すべき100呟き目が断食ってどういうことなんだろう。という訳で断食です。流石に本格的な断食は無理なのでプチ断食ですが。健康にいいらしいですし、実は好きです。 素晴しきかな断食。食べないから眠くならないし、眠気に伴う集中力の低下や体のだるさが感じられないどころか妙に軽いぐらい。1時間ほどウォーキングすると体はもう絶好調です。口にするのも水だけだし、朝から何も食べないと逆にあんまり空腹が辛くない。これで朝から執筆が捗ると言うもの。食費も浮くし。いいことずくめです。 わたしのプチ断食は朝昼抜いてちょっと運動して夜食べるという形で、ちょっと普通のプチ断食とは違うらしいんですけど･･････まぁいいや。 断食にも健康法としてなら色々種類がありまして、そのうち別の断食もやってみたな―などと考えてたり。 |